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震动揉弄 求求你 湿月神校园女女诗涵 原创美食精选:传承老三样、滋补牛骨煲、香辣去骨鱼片、开胃兔柳

制作:

2、把滑菇和水发木耳在沸水锅里汆一水,捞出待用。

制作:

原料:

调料:

原料:

盐10克,味精2克,鸡精2克。

调料:

1.将1根牛棒骨去油筋,从中间锯段,过水,取半根放入砂锅内,加清水600克、生姜慢火煨1个小时。

生姜50克,党参10克,枸杞10克。

传承老三样

盐、料酒、味精、生粉、色拉油各适量。

调料:

牛棒骨半根600克,牛腩300克,牛板筋150克,牛鞭花100克。

巴沙鱼一条600克。

2.锅入清水煮沸,下鱼片焯水,约30秒捞出控干,将鱼片整齐摆入洋葱、紫苏打底的盘内。

洋葱条50克震动揉弄 求求你 湿月神校园女女诗涵,姜末10克震动揉弄 求求你 湿月神校园女女诗涵,蒜蓉5克震动揉弄 求求你 湿月神校园女女诗涵,指天椒圈5克震动揉弄 求求你 湿月神校园女女诗涵,葱花2克震动揉弄 求求你 湿月神校园女女诗涵,紫苏2克。

1、五花肉、猪脚、排骨冷水浸泡10分钟震动揉弄 求求你 湿月神校园女女诗涵,捞出沥干水份。

菜籽油30克震动揉弄 求求你 湿月神校园女女诗涵,盐2克震动揉弄 求求你 湿月神校园女女诗涵,鸡精3克震动揉弄 求求你 湿月神校园女女诗涵,辣酱2克震动揉弄 求求你 湿月神校园女女诗涵,生抽3克震动揉弄 求求你 湿月神校园女女诗涵,酱油3克震动揉弄 求求你 湿月神校园女女诗涵,辣味鲜3克。

2、五花肉切片;排骨切块;猪脚解刀。

开胃兔柳

滋补牛骨煲

3、净锅放油震动揉弄 求求你 湿月神校园女女诗涵,先下野山椒节、青红椒块、姜片和蒜片炒香震动揉弄 求求你 湿月神校园女女诗涵,待倒入兔肉片、滑菇和木耳炒匀以后震动揉弄 求求你 湿月神校园女女诗涵,加盐、味精并勾薄芡,起锅便装盘。

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3.牛鞭清洗干净,改切花状,放入高压锅,加清水200克压30分钟。

1.巴沙鱼宰杀,剔骨治净,鱼肉改刀,斜切成5CM见方块。

5、淋入生抽、老抽,加胡椒粉、矿泉水。

2.将牛腩、牛板筋改切手指条状,放入高压锅,加清水600克、生姜压20分钟。

制作:

1、把兔柳切成片纳碗,加盐、料酒和生粉码味上浆后,入油锅滑熟并倒出来沥油。

五花肉240克、排骨220克、猪脚150克。

猪油5克,味精2克,矿泉水50克,生抽20克,老抽5克,胡椒5克。

主料:

3、锅烧热,入油,烧至8成热。放入五花肉,炒出香味。

6、稍微翻炒后,出锅,装入高压锅压制10分钟。

配料:

4、将排骨、猪脚依次放入锅中翻炒。

制作:

3.净锅上火入油,下姜末、蒜蓉、指天椒圈煸香,加盐、鸡精、辣酱、生抽、酱油、辣味鲜调成味汁,淋在鱼片上,撒葱花,带火上桌。

配料:

兔柳200克,滑菇100克,水发木耳50克,青红椒块20克,野山椒节、姜片、蒜片各少许。

主料:

4.将备好的牛棒骨、牛腩、牛板筋、牛鞭花与汤水一起倒入砂锅内,加入盐、味精、鸡精、党参、枸杞,再慢火煨二十分钟,撇浮油即可上桌。

调料:

香辣去骨鱼片

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(本文由电影铺子原创:movpuzi)

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