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莴笋炒枸杞

3、放入耗油

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6、放入鸡精翻炒均匀

2、炒锅烧油放入莴笋翻炒

制作方法:

本身清淡的味道稍稍有些发甜,红色的枸杞和绿色的莴笋颜色搭配也是相得益彰,好看极了。

准备食材:莴笋 枸杞

4、放入盐

清炒的时候我更喜欢放点枸杞,枸杞子是驰名中外的中药材,适合所有人的食用。一道简单的家常菜有了枸杞子的加入震动揉弄 求求你 湿主人给我注射催奶药,立马变成一道健康养生菜了。

说到莴笋震动揉弄 求求你 湿主人给我注射催奶药,那可是浑身是宝震动揉弄 求求你 湿主人给我注射催奶药,叶子可以蒸着吃震动揉弄 求求你 湿主人给我注射催奶药,或是用来熬汤。莴笋凉拌或是清炒也都是不错的选择。以前我只喜欢凉拌震动揉弄 求求你 湿主人给我注射催奶药,吃起来比黄瓜更爽口。到了现在不管是炒拌烫涮震动揉弄 求求你 湿主人给我注射催奶药,口感都很不错。并且营养元素也是极其丰富震动揉弄 求求你 湿主人给我注射催奶药,真可谓老少皆宜。

7、出锅震动揉弄 求求你 湿主人给我注射催奶药,即简单又好吃的莴笋炒枸杞就做好啦!

展开全文

1、先把去了皮的莴笋洗净切成片

5、放入枸杞

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